Ζώντας στην εποχή της ντοπαμίνης!

 Ζούμε στην εποχή όπου το delivery φαγητού φτάνει πιο γρήγορα από το ασθενοφόρο.

Οι ρυθμοί έχουν γίνει τόσο γρήγοροι. Τα πάντα γίνονται άμεσα, καθοδηγούμενοι και εθισμένοι από την άμεση έκκριση ντοπαμίνης (ορμόνη ικανοποίησης, ευχαρίστησης).

Θέλεις ρούχα; τα παραγγέλνεις άμεσα ανα πάσα στιγμή. 

Amazon; Την επόμενη μέρα ή μέσα σε λίγες μέρες έχεις αυτό που παρήγγειλες.

Να πληρώσεις κάποιον; Το κάνεις στο δευτερόλεπτο με μερικά κουμπιά.

Θέλεις πληροφορίες για το οτιδήποτε; τις παίρνεις άμεσα την στιγμή που τις θέλεις, μέσω της Google.

Θέλεις να δεις την αγαπημένη σου ταινία; δεν χρειάζεται να περιμένεις μέχρι την επόμενη εβδομάδα ή τον κινηματογράφο. Χρησιμοποιείς το netflix, οπουδήποτε και όποια ώρα θέλεις. 

Θέλεις να επικοινωνήσεις με κάποιον; το κάνεις μόνο με μερικά κουμπιά, μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. 

Ψάχνεις για ταίρι; δεν χρειάζεται να νιώσεις άβολα και να βγεις από την άνεση σου. Χρησιμοποιείς dating apps.

Όλα τα παραπάνω είναι εξαιρετικά και θαυμαστά για το τι κατάφερε ο άνθρωπος.

Το θέμα ξεκινά όταν απαιτούμε να υπάρχει η ίδια ταχύτητα όταν κτίζουμε ανθρώπινες σχέσεις ή όταν θέλουμε να πετύχουμε τους προσωπικούς μας στόχους άμεσα. Αυτά χρειάζονται χρόνο και ενέργεια και δεν υπάρχει κανένα app που μπορεί να το κάνει για σένα. Έχουμε αδυνατίσει τον ‘μυ’ της υπομονής και τα θέλουμε όλα άμεσα. Δεν μπορώ να πω, πόσο χρόνο ή πόση ενέργεια χρειάζεται το κάθε τι, αλλά χρειάζονται. 

Ελάχιστη εως και καθόλου σημασία δίνουμε πλέον στην οξυτοκίνη (ορμόνη αγάπης κ.α).

Σύμφωνα με τα προαναφερθέντα, καθόλου παράξενο δεν είναι που σήμερα κάθονται δύο άνθρωποι μαζί, απορροφημένοι στις οθόνες τους. Από την στιγμή που έχουμε ξεχάσει τον τρόπο που εκκρίνεται η οξυτοκίνη (εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, ανθρώπινο άγγιγμα, νοιάξιμο, τρυφερότητα, βοήθεια προς τους άλλους, το να είσαι Άνθρωπος), γυρνάμε στην εύκολη λύση, στην έκκριση της ντοπαμίνης και σεροτονίνης που προσφέρει γρήγορη ικανοποίηση και ευχαρίστηση μέσα από το κινητό μας (π.χ ο ‘θαυμασμός’ και η αποδοχή των άλλων βάζοντας like στις φωτογραφίες μας - ένας εύκολος τρόπος να εκκρίσεις αυτές τις ορμόνες χωρίς να θυσιάσεις χρόνο και ενέργεια).

Διαρκεί όμως για λίγο και αμέσως ψάχνεις για την επόμενη δόση και την επόμενη. Λογικό που οι πλείστοι άνθρωποι, ανεξάρτητα από το τι κάνουν, νιώθουν συνεχώς κενό, έλλειψη πληρότητας, αγάπης, θλίψη, θυμό.

Όταν αποτυγχάνεις να συνδεθείς με ένα άλλο άνθρωπο, ψάχνεις σύνδεση με τις συσκευές σου.

Παραδόξως, η ζωή γίνεται πιο δύσκολη όταν προσπαθούμε να την κάνουμε πιο εύκολη.

Τα προαναφερθέντα δεν τα λέω για να κλάψουμε τη μοίρα μας. Τα λέω για να φέρουμε την κατάσταση σε συνειδητό επίπεδο. Η συνέχεια βρίσκεται στις επιλογές του καθενός.

Michalis Efstathiou - inside out © - Life Transitions Coach - CPC, ELI-MP, CTDS

Instagram

Facebook